Fazolová polévka s uzeným žebírkem
Popis:
Výživná polévka z namočených suchých fazolí s uzeným žebírkem. Polévka se zahušťuje smetanou a hladkou moukou a dochucuje česnekem a majoránkou.
Máš chuť na něco jiného?
Řekni nám, co máš doma, a najdeme recepty, které z toho připravíš.
Ingredience
- 60
- podle potřeby
- podle potřeby
- 1 ks
- podle chuti
- podle chuti
- podle chuti
- podle chuti
- podle chuti
- podle chuti
- 1 ks
- 5 ks
- podle chuti
- 1 ks
- 3 lžíce
Postup
-
Fazole namočte přes noc. V hrnci rozehřejte olej, orestujte nadrobno nakrájenou cibuli a přidejte sladkou mletou papriku. Vložte namočené fazole spolu s vodou, ve které se namáčely, podle potřeby dolévejte další vodu, dochuťte mletým černým pepřem a drceným kmínem a nechte vařit; nesolte.
-
Když jsou fazole téměř měkké, přidejte brambory nakrájené na kostičky a dochuťte solí a vegetou.
-
Připravte zálivku ze smetany na vaření a hladké mouky, směs vmíchejte do polévky a nechte provařit. Nakonec dochuťte prolisovaným česnekem, případně podle potřeby dosolte a přidejte majoránku.
Sdílet recept
Výživové hodnoty
Orientační hodnoty vypočítané z uvedených surovin. Na porci.
- Energie
- 240 kcal (1004 kJ)
- Bílkoviny
- 12.5 g
- Sacharidy
- 25.5 g
- Tuky
- 9.5 g
- Cukry
- 3.2 g
- Vláknina
- 5.2 g
- Sůl
- 1.8 g
Co budeš potřebovat
- velký hrnec s poklicí
- mísa na namáčení
- nůž
- prkénko
- metla
- lis na česnek
Tipy k receptu
- Fazole vařte bez soli, protože sůl může prodloužit jejich měknutí.
- Mletou papriku krátce promíchejte a ihned zalijte vodou, aby nezhořkla.
- Smetanu s moukou rozmíchejte dohladka a před přidáním ji zahřejte trochou horké polévky.
- Uzené žebro vložte k fazolím na začátku vaření; změklé maso oberte a vraťte do polévky.
Možné náhrady surovin
- Místo barevné fazole: suché bílé fazole Použijte stejné množství a také je namočte přes noc.
- Místo smetana na vaření: plnotučné mléko Polévka bude méně krémová; mouku nejprve dobře rozmíchejte ve studeném mléce.
- Místo hladká mouka: kukuřičný škrob Použijte asi polovinu množství a rozmíchejte ho ve studené smetaně.
Skladování a ohřívání
- Lednice
- Po vychladnutí uchovávejte zakryté nejvýše 3 dny.
- Mražení
- Lze zmrazit asi na 2 měsíce; brambory a smetanové zahuštění mohou změnit konzistenci.
- Ohřívání
- Ohřívejte pomalu za občasného míchání a případně zřeďte trochou vody.
Alergeny
obiloviny obsahující lepek, mléko, celer
Alergeny jsou určené podle uvedených surovin. Při alergii vždy zkontroluj složení konkrétních výrobků a možné stopy alergenů.